Tortija
Ernährungspläne
8.1.0+
PEGI-3Tortija: Ernährungspläne ਦਾ ਵੇਰਵਾ
ਟੌਰਟੀਜਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟੀਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਫਿਲਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਢਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਫਿਰ ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ, ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਭਾਗ ਦੇ ਆਕਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਾਰੇ ਮੁੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਟੋਰਟੀਜਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਲਚਕਦਾਰ ਜਾਂ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਹੋ, ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਹਰ ਰੂਪ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ 1,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਭਿੰਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਲਦੀ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ। ਵਿਅੰਜਨ ਫਿਲਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ ਵੀ ਸਹੀ ਵਿਅੰਜਨ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੀਆਂ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਭੇਜੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- 1000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
- 2 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਭੋਜਨ
- ਤੁਸੀਂ ਮੌਜੂਦਾ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਅਨੁਸਾਰ ਢਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਸਾਡੇ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਨਾਲ ਫੂਡ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਜਾਂ ਭਰੋ
- ਆਪਣੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ
- ਹੋਰ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਲਈ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਵਿਅੰਜਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਫਿਲਟਰ
- ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ
- ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਬਣਾਓ
- ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਮੋਡ: ਐਪ ਨੂੰ ਕੁਕਿੰਗ ਮੋਡ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਐਲਗੋਰਿਦਮ
- ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨਰ
ਐਂਡਰਾਇਡ ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ:
ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸਟੀਕਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਚੁੱਕੇ ਗਏ ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਬਾਰੇ Android ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
ਅਸੀਂ Tortija ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
Tortija: Ernährungspläne - ਵਰਜਨ 2.0.3
(27-03-2025)
Tortija: Ernährungspläne - ਏਪੀਕੇ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਏਪੀਕੇ ਵਰਜਨ: 2.0.3ਪੈਕੇਜ: de.tortija.app.twa
ਇੱਕੋ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਾਲਿਆਂ ਐਪਾਂ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਸੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ...
